“La salute è la base su cui poggiano tutti gli aspetti della nostra vita: la felicità, il lavoro, la famiglia e le relazioni sociali. La salute è quindi una forma di ricchezza insostituibile.” -Virgilio
“Health is the foundation on which all aspects of our lives rest: happiness, work, family and social relationships. Health is therefore an irreplaceable form of wealth.” -Virgil
«La salud es la base sobre la que descansan todos los aspectos de nuestra vida: la felicidad, el trabajo, la familia y las relaciones sociales. La salud es, por tanto, una forma insustituible de riqueza». -Virgilio
La Fontana de Trevi está ubicada en el distrito del Quirinal en Roma y es conocida como una de las fontanas más espectaculares del mundo del periodo barroco. Inicialmente La Fontana de Trevi fue diseñada por Gian Lorenzo Bernini para el Papa Clemente XII. Sin embargo, se construyó años después (1732 a 1762), gracias al arquitecto Nicola Salvi. La Fontana se encuentra en la confluencia de tres calles. Estas tres calles (tre vie) dan a la Fontana de Trevi su nombre, la Fontana de las Tres Calles. En el centro, bajo el arco, se alza la estatua del dios náutico Neptuno, arrastrado hacia el mar en su carro en forma de concha tirado por dos caballos alados y tritones (jóvenes dioses del mar). Uno de los caballos es tranquilo y obediente, el otro es bullicioso. Simbolizan las mareas cambiantes del mar.
La Fontana de Trevi utiliza mucha agua. Según la leyenda, una moneda depositada en el agua asegura el regreso a Roma. Si buscas el amor, puedes lanzar una segunda moneda. La Fontana de Trevi se puede visitar tanto de día como de noche, cuando resplandece con una hermosa iluminación. La fama de la fuente se debe en parte a las numerosas películas, entre ellas La Dolce Vita (1960) por Federico Fellini.
This is the best preserved building of the seventeenth-century we can find in New England; although there have been some renovations in the interior.
Old Ship served two purposes:
A meeting location where political and religious issues were discussed;
A place of Puritan worship on Sundays.
The structure austere and sturdy shows no decorations. The architectural style reflects the nature of a culture focused on ethics and the moral values of the society. Clothing and food were drained of tactile and visual pleasure. Only the necessity of food and clothing were accepted. The Puritans extended their attitudes to art. The simplicity of the building was a didactic tool to educate people to form a strong character.
Ma dove ve ne andate, povere foglie gialle, come tante farfalle spensierate? Venite da lontano o da vicino? Da un bosco o da un giardino? E non sentite la malinconia del vento stesso che vi porta via?
Cortisol is known as the “stress hormone.” It is a steroid hormone produced and released by the adrenal glands, which are part of the endocrine system. They are triangle-shaped and sit on top of our kidneys.
Hormones are chemicals that help various functions in our body. They travel through the blood to carry messages to other organs. The signals received tell our body how to react.
Cortisol is considered an essential hormone as it plays an important rule in our body. It affects almost every organ and tissue, and mostly it helps regulate the body response to stress.
Our body releases cortisol when we experience any type of stress. Higher or lower cortisol levels can be dangerous to our health. Through body receptors it reaches the entire body such as the Immune, the Nervous, the Respiratory, the Cardiovascular and the Reproductive systems. Of course, it is not limited to these as it controls the sleep-wake cycles, metabolism in our muscles, the liver, fats and sugars. If the level of cortisol is not normal in our body we can become very sick. Some unwanted side effects are wrinkles, dark circles and weight gain. Therefore, it is very important to learn techniques to prevent or reduce stress daily. We all deserve to be healthy, happy and beautiful!
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The way to develop self-confidence is to do the things you fear, and get a record of successful experiences behind you. – William Jennings Bryan
La forma de desarrollar la confianza en uno mismo es hacer las cosas que temes y conseguir un historial de experiencias exitosas a tus espaldas.– William Jennings Bryan
Il modo per sviluppare la fiducia in se stessi è fare le cose che si temono e avere alle spalle una serie di esperienze di successo.– William Jennings Bryan
Estudios recientes han descubierto numerosos beneficios de caminar a diario. Si una persona no está acostumbrada a caminar y recorrer cierta distancia, es aconsejable empezar con poco, 5-10 minutos al día y luego aumentar gradualmente la distancia y el ritmo.
Los beneficios de este sencillo ejercicio son numerosos. A continuación se enumeran algunos de ellos:
*Reduce el estrés y la tensión.
*Refuerza el sistema inmunitario.
*Favorece el equilibrio y la coordinación.
*Mejora el estado de ánimo, la cognición, la memoria y el sueño.
*Ayuda a mantener un peso saludable.
*Es beneficioso para los huesos, los músculos y el corazón.
“Il grande atto di coraggio che tutti noi dobbiamo compiere è quello di avere il coraggio di uscire dalla nostra storia e dal nostro passato per poter vivere i nostri sogni”.– Oprah Winfrey
“The great courageous act that we must all do, is to have the courage to step out of our history and past so that we can live our dreams.”– Oprah Winfrey
“El gran acto de valentía que todos debemos hacer es tener el coraje de salir de nuestra historia y nuestro pasado para poder vivir nuestros sueños”.– Oprah Winfrey
