Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni. – Eleanor Roosevelt
The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams. – Eleanor Roosevelt
El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueƱos. – Eleanor Roosevelt
El himno nacional de EspaƱa es uno de los himnos mƔs antiguos de Europa, y fue compuesto en la segunda mitad del siglo XVIII, hacia 1760. Como muchos otros himnos, inicialmente era una marcha militar.
El himno nacional de EspaƱa se titula Marcha Real, pero tambiƩn se conoce como Marcha Granadera o Marcha de Granaderos.
El himno espaƱol es uno de los raros casos de himno nacional en el mundo sin texto oficial. En cada periodo histĆ³rico se escribieron distintas versiones del himno nacional, en funciĆ³n de lo que cambiaban los reyes. TambiĆ©n hay versiones mĆ”s recientes, escritas en los Ćŗltimos aƱos, pero no son oficiales.
A continuaciĆ³n presento la versiĆ³n mĆ”s famosa del himno nacional de EspaƱa.
Viva EspaƱa!
Alzad los brazos, hijos
del pueblo espaƱol,
que vuelve a resurgir.
Gloria a la Patria que supo seguir,
sobre el azul del mar el caminar del sol.
Ā”Triunfa EspaƱa!
Los yunques y las ruedas
cantan al compƔs
del himno de la fe.
Juntos con ellos cantemos de pie
la vida nueva y fuerte de trabajo y paz.
Viva EspaƱa!
Alzad los brazos, hijos
del pueblo espaƱol,
que vuelve a resurgir.
Gloria a la Patria que supo seguir,
sobre el azul del mar el caminar del sol.
Las cosas mejores y mĆ”s bellas del mundo no se pueden ver, ni siquiera tocar, hay que sentirlas con el corazĆ³n. – Helen Keller
The best and most beautiful things in the world cannot be seen or even touched – they must be felt with the heart. – Helen Keller
Le cose migliori e piĆ¹ belle del mondo non possono essere viste e nemmeno toccate: devono essere sentite con il cuore. – Helen Keller
The origin of the Spanish flag can be traced back to the naval insignia of the Kingdom of Spain (1785). It became official during the reign of Queen Isabella II.
The flag is composed of three horizontal stripes. The red color represents the blood of Spaniards shed during the wars. While the golden yellow represents the wealth won by the Spanish crown over the centuries. From its colors the flag is also called Rojigualda.
The coat of arms is divided into four quadrants, representing the four kingdoms: Castile, LeĆ³n, Senyera and Navarre, that united formed 15th century Spain. In the center is a fleur-de-lis to symbolize the royal house of Bourbon, while the sides depict the two Pillars of Hercules. Wrapped around the columns is the motto Plus Ultra, and above them we find the imperial crown on the left, and the royal crown on the one on the right, in addition to the crown over the entire coat of arms.
Tutto ciĆ² che la mente dell’uomo puĆ² concepire e credere, puĆ² realizzarlo. – Napoleone Hill
Whatever the mind of man can conceive and believe, it can achieve. – Napoleon Hill
Todo lo que la mente del hombre puede concebir y creer, puede lograrlo. – NapoleĆ³n Hill
Vincent van Gogh, naciĆ³ en Groot-Zundert, Holanda, el 30 de marzo de 1853. Ćl es un conocido artista postimpresionista.Ā
El Impresionismo era un estilo pictĆ³rico desarrollado en Francia a mediados y finales del siglo XIX; donde el color era el principal sĆmbolo de expresiĆ³n. El movimiento creĆ³ una libertad artĆstica que muchos artistas de la Ć©poca anhelaban.
Vincent creciĆ³ en una cultura religiosa. EstudiĆ³ Arte y estaba decidido a ofrecer felicidad a los demĆ”s creando belleza. Sin embargo, desarrollĆ³ un estilo propio mĆ”s atrevido y poco convencional, en comparaciĆ³n con otros artistas de la Ć©poca.
La tĆ©cnica artĆstica de Van Gogh, apasionada en la pincelada y el color intenso, crea tensiĆ³n en la superficie, movimiento y vibraciĆ³n de la forma y la lĆnea. El contenido es poderoso, dramĆ”tico, imaginativo y emocional, pues seguro que expresa su lucha mental e interna. Van Gogh es considerado hoy uno de los artistas mĆ”s influyentes, ya que contribuyĆ³ a sentar las bases del arte moderno. Van Gogh falleciĆ³ en 1890.
L’acqua ĆØ vita. La formula chimica dell’acqua ĆØ HāO, ciĆ² significa che la molecola dell’acqua ĆØ costituita da due atomi di idrogeno H e da un atomo di ossigeno O.
Il corpo umano ĆØ costituito per il 60% da acqua. Ć quindi molto importante bere acqua ogni giorno, senza aspettare che arrivi la sete. La sete ĆØ un sintomo di disidratazione.
La quantitĆ di acqua quotidiana da consumare dipende da vari fattori: etĆ , stato di salute, peso, sesso, livello di attivitĆ che svolgiamo, e stagione in cui ci troviamo. Per sentirci bene durante la stagione calda, ĆØ indispensabile bere abbastanza acqua sia semplice che gassata.
Lāacqua offre molti benefici per la salute del nostro corpo; di seguito ne evidenzio alcuni:
*Disseta
*Prima, durante, e dopo i pasti aiuta l’apparato digerente
*Previene la stitichezza
*Previene le rughe
*Aiuta a rimuovere le tossine dal corpo
*Migliora lāumore e la salute mentale
*Riduce lo stress
*Rafforza il sistema immunitario
*Riduce lāemicrania
*Conferisce energia
*Fa bene al cervello
*Lubrifica i muscoli e le articolazioni
*Regola la temperatura corporea
*Trasporta i sali minerali e le vitamine nel corpo
*Attraverso il sangue trasporta lāossigeno nellāorganismo
*Previene lāalito cattivo
*Aiuta la formazione della saliva, il muco del naso, e il fluido degli occhi
Luigi Mercantini (1821-1872), ĆØ stato un poeta, scrittore, e patriota italiano che ha preso parte nei movimenti dell’unitĆ nazionale. Si ĆØ distinto con la sua poesia: La spigolatrice di Sapri, composta nel 1857. La spigolatrice di Sapri, ĆØ una delle piĆ¹ note poesie risorgimentali, in riferimento all’impresa tentata da Carlo Pisacane. La poesia rivela la capacitĆ del poeta di suscitare non solo l’interesse patriottico, ma anche di celebrare l’eroismo dei patrioti per la causa nazionale.
La spigolatrice di Sapri
Eran trecento: eran giovani e forti:
E son morti!
Me ne andavo al mattino a spigolare
Quando ho visto una barca in mezzo al mare:
Era una barca che andava a vapore,
E issava una bandiera tricolore.
Allāisola di Ponza si ĆØ fermata,
Ć stata un poco, e poi sāĆØ ritornata;
SāĆØ ritornata, e qui ĆØ venuta a terra;
Sceser con lāarmi, e a noi non fecer guerra.
Eran trecento: eran giovani e forti:
E son morti!
Sceser con lāarmi, e a noi non fecer guerra,
Ma sāinchinaron per baciar la terra:
Ad uno ad uno li guardai nel viso;
Tutti aveano una lagrima ed un sorriso:
Li disser ladri usciti dalle tane,
Ma non portaron via nemmeno un pane;
E li sentii mandare un solo grido:
ā Siam venuti a morir pel nostro lido! ā
Eran trecento: eran giovani e forti:
E son morti!
Con gli occhi azzurri e coi capelli dāoro
Un giovin camminava innanzi a loro;
Mi feci ardita, e presol per la mano,
Gli chiesi: ā Dove vai, bel capitano?
Guardommi, e mi rispose: ā O mia sorella,
Vado a morir per la mia Patria bella! ā
Io mi sentii tremare tutto il core,
NĆØ potei dirgli: ā Vāaiuti il Signore! ā
Eran trecento: eran giovani e forti:
E son morti!
Quel giorno mi scordai di spigolare,
E dietro a loro mi misi ad andare:
Due volte si scontrar con li gendarmi,
E lāuna e lāaltra li spogliar dellāarmi:
Ma quando fƻr della Certosa ai muri,
Sāudirono a suonar trombe e tamburi;
E tra il fumo e gli spari e le scintille
Piombaron loro addosso piĆ¹ di mille.
Eran trecento: eran giovani e forti:
E son morti!
Eran trecento, e non voller fuggire;
Parean tremila e vollero, morire:
Ma vollero morir col ferro in mano,
E innanzi ad essi correa sangue il piano.
FinchĆØ pugnar vidāio, per lor pregai;
Ma a un tratto venni men, nĆØ piĆ¹ guardai…
Io non vedeva piĆ¹ fra mezzo a loro
Quegli occhi azzurri e quei capelli dāoro!…
Eran trecento: eran giovani e forti:
E son morti!
Il sole ĆØ un dono prezioso della natura che ci aiuta a stare bene, sia per la salute fisica che per quella mentale. Tutti gli esseri viventi sul pianeta, piante ed animali, hanno bisogno di luce e calore per svilupparsi e vivere bene.
I benefici del sole sono molti, quindi mi limiterĆ² ad elencarne solo alcuni:
*Il sole favorisce la produzione di serotonina, il cosiddetto “ormone del benessere”.
*Promuove la salute mentale, aiuta a migliorare il nostro umore, e riduce sia lo stress che la depressione.
*La luce del sole regola il nostro ciclo veglia-sonno.
*L’esposizione al sole ci aiuta a migliorare il sonno.
*I raggi solari stimolano la produzione di vitamina D, necessaria per il metabolismo delle ossa e per la produzione di calcio.
*Il sole ci riscalda nelle giornate fredde, favorendo la salute e il benessere.
*Fa bene ai muscoli, alle articolazioni e alla pelle.
*Favorisce l’abbronzatura e ci rende piĆ¹ belli.
*Aiuta a migliorare alcune condizioni dermatologiche, come la psoriasi, alcune forme di dermatite, l’eczema, l’acne e altre condizioni della pelle.
*Previene la SLA (sclerosi laterale amiotrofica).
***Per evitare le scottature e gli effetti negativi dei raggi ultravioletti, ĆØ necessario non esporsi al sole nelle ore piĆ¹ calde. Si raccomanda di proteggere la testa con un cappello, la pelle con una crema solare e gli occhi con buoni occhiali da sole.
El sol es un precioso regalo de la naturaleza que nos ayuda a sentirnos bien, tanto para la salud fĆsica como mental. Todos los seres vivos del planeta, tanto plantas como animales, necesitan luz y calor para desarrollarse y vivir bien.
Los beneficios del sol son muchos, asĆ que me limitarĆ© a enumerar algunos de ellos:
*El sol favorece la producciĆ³n de serotonina, la llamada “hormona del bienestar”.
*Promueve la salud mental, ayuda a mejorar nuestro estado de Ć”nimo, reduce el estrĆ©s y la depresiĆ³n.
*La luz solar regula nuestro ciclo despertar-sueƱo.
*La exposiciĆ³n al sol nos ayuda a mejorar el sueƱo.
*Los rayos del sol estimulan la producciĆ³n de vitamina D, necesaria para el metabolismo de nuestros huesos, asĆ como para la producciĆ³n de calcio.
*El sol nos calienta en los dĆas frĆos, favoreciendo la salud y el bienestar.
*Es bueno para nuestros mĆŗsculos, articulaciones y piel.
*Promueve el bronceado y nos hace tener mejor aspecto.
*Ayuda a mejorar algunas afecciones dermatolĆ³gicas, como la psoriasis, algunas formas de dermatitis, eczema, acnĆ© y otras afecciones de la piel.
*Previene la ELA (esclerosis lateral amiotrĆ³fica).
***Para evitar las quemaduras solares y los efectos negativos de los rayos ultravioletas, es necesario no exponerse al sol durante las horas de mƔs calor. Se recomienda proteger la cabeza con un sombrero; la piel, con crema solar, y los ojos, con unas buenas gafas de sol.
Sunshine is a precious gift of nature that helps us feel good, both for physical and mental health. All living things on the planet, both plants and animals need light and warmth to develop and live well.
The benefits of the sun are many, so I will just list a few of them:
*Sunshine promotes the production of serotonin, the so-called “feel-good hormone.”
*It promotes mental health, helps improve our mood, reduces stress and depression.
*Sunlight regulates our wake-sleep cycle.
*Exposure to the sun helps us improve sleep.
*The sun’s rays stimulate the production of vitamin D, which is necessary for the metabolism of our bones as well as calcium production.
*The sun warms us up on cold days, promoting health and well-being.
*It is good for our muscles, joints and skin.
*Promotes tanning and makes us look better.
*It helps improve some dermatological conditions, such as psoriasis, some forms of dermatitis, eczema, acne and other skin conditions.
*It prevents ALS (amyotrophic lateral sclerosis).
***To avoid sunburn and the negative effects of ultraviolet rays, it is necessary not to expose oneself to the sun during the hottest hours. It is recommended to protect our head with a hat; our skin with sunscreen, and our eyes with good sunglasses.
Federico GarcĆa Lorca nacque il 5 giugno 1898 in Andalusia, una regione della Spagna. Figlio di unāagiata famiglia, si ĆØ distinto nel mondo come il piĆ¹ grande poeta, drammaturgo e regista teatrale spagnolo del XX secolo.Ā
Durante il periodo dellāadolescenza, Federico era piĆ¹ interessato alla musica che alla letteratura;Ā seguƬ lezioni di pianoforte con Antonio Segura Mesa, pianista e compositore. AllāUniversitĆ di Granada fu istruito da MartĆn DomĆnguez Berrueta, professore di Teoria delle Arti e della Letteratura. Per questa ragione ebbe lāopportunitĆ di viaggiare in diversi luoghi della Spagna. Non cāĆØ da escludere che successivamente Garcia Lorca viaggiĆ² anche nelle Americhe. I viaggi, i paesaggi, e i fattori sociali del tempo hanno influenzato la sua produzione in generale.Ā Tantissimi e interessanti sono i suoi componimenti letterari. Tra le opere poetiche ricordiamo: Poemas del cante jondo (1921), Romancero gitano (1928), Poeta en Nueva York (1930), DivĆ”n del Tamarit (1936), Sonetos del amor oscuro (1936). Tra le opere teatrali famose: Bodas de sangre (1933), Yerma (1934), e La casa de Bernarda Alba (1936).
Ancora oggi numerosi sono gli scrittori e artisti che prendono ispirazione dalle opere di Garcia Lorca. Federico GarcĆa Lorca muore assassinato il 19 agosto 1936 a Granada, in seguito alla scoppio della guerra civile.
FRASE CELEBRE:
CosƬ come non mi sono preoccupato di nascere, non mi preoccupo di morire.Ā – F.G. Lorca
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