People who have suffered trauma need care that addresses the whole person—mind, body, and emotions. Trauma can affect sleep, concentration, relationships, and physical health.
Why holistic support matters
Trauma survivors benefit from the following approaches:
- 🧘 Mindfulness & meditation
- 🍎 Nutrition & healthy eating
- 🚶 Gentle exercise & movement
- 🎨 Creative outlets: art, music, writing
How to help a trauma survivor
- Listen without judgment 👂
- Validate feelings and experiences ❤️
- Provide safe and consistent routines 🏡
Holistic approaches empower survivors to regain control over their lives and build resilience for the future.
🇮🇹 Supporto Olistico per Chi Ha Subìto un Trauma, disponibile a Boston
Le persone che hanno subito un trauma hanno bisogno di cure che considerino la persona nella sua interezza: mente, corpo ed emozioni. Il trauma può influenzare il sonno, la concentrazione, le relazioni e la salute fisica.
Perché è importante il supporto olistico
I sopravvissuti a traumi traggono beneficio dai seguenti approcci:
- 🧘 Mindfulness e meditazione
- 🍎 Nutrizione e alimentazione sana
- 🚶 Esercizio dolce e movimento
- 🎨 Attività creative: arte, musica, scrittura
Come aiutare chi ha subito un trauma
- Ascoltare senza giudicare 👂
- Convalidare i sentimenti ed esperienze ❤️
- Offrire routine sicure e coerenti 🏡
Gli approcci olistici permettono ai sopravvissuti di riprendere il controllo della propria vita e costruire resilienza per il futuro.
🇪🇸 Apoyo Holístico para Supervivientes de Trauma, disponible en Boston
Las personas que han sufrido trauma necesitan cuidado que aborde la persona en su totalidad: mente, cuerpo y emociones. El trauma puede afectar el sueño, la concentración, las relaciones y la salud física.
Por qué es importante el apoyo holís
Las personas que han sobrevivido a traumas se benefician de los siguientes enfoques:
- 🧘 Mindfulness y meditación
- 🍎 Nutrición y alimentación saludable
- 🚶 Ejercicio suave y movimiento
- 🎨 Actividades creativas: arte, música, escritura
Cómo ayudar a un superviviente de trauma
- Escuchar sin juzgar 👂
- Validar sentimientos y experiencias ❤️
- Proporcionar rutinas seguras y consistentes 🏡
Los enfoques holísticos permiten a los supervivientes recuperar el control de sus vidas y desarrollar resiliencia para el futuro.
English:
If you or someone you know has suffered trauma, contact me to begin healing holistically.
Italian:
Se tu o qualcuno che conosci ha subito un trauma, contattami per iniziare a guarire in modo olistico.
Spanish:
Si tú o alguien que conoces ha sufrido un trauma, contáctame para comenzar a sanar de forma holística.
Maria Conte Programs 