Salud y bienestar: Los beneficios de la meditación

A través de la meditación podemos entrenar nuestra mente de tal manera que se abandonen las cualidades negativas y se generen y potencien las positivas. – El Dalai Lama

Through meditation we can train our minds in such a way that negative qualities are abandoned and positive qualities are generated and enhanced. – The Dalai Lama

Attraverso la meditazione possiamo allenare la nostra mente in modo tale da abbandonare le qualità negative e generare e potenziare quelle positive. – Il Dalai Lama

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