Cos’è l’apnea del sonno? L’apnea del sonno è definita da episodi in cui la respirazione del dormiente si interrompe per 10-20 secondi o più. Spesso le persone che soffrono di apnea notturna non sono consapevoli di queste interruzioni del sonno. Molte persone diagnosticate con l’apnea notturna cercano un trattamento perché i loro partner indicano che russano forte e smettono di respirare durante il sonno. Sebbene l’apnea del sonno sia meno comune nelle persone magre, chiunque, indipendentemente dal peso, russi rumorosamente dovrebbe essere controllato per l’apnea del sonno. Esistono due tipi di apnea notturna: apnea ostruttiva del sonno e apnea centrale del sonno. Il primo si verifica quando le vie aeree di un individuo si ostruiscono durante il sonno, impedendo all’aria di entrare nei polmoni. Il secondo si riferisce alla respirazione interrotta. Uno dei trattamenti più comuni per l’apnea notturna prevede l’uso di un dispositivo speciale durante il sonno. Il dispositivo comprende una maschera che si adatta al naso e alla bocca del dormiente con una pompa che costringe le vie aeree della persona a rimanere aperte. Esistono anche altre alternative. È sempre utile ascoltare i suggerimenti del proprio medico e ricordare che l’insufficienza del sonno causa problemi di memoria e carenza di lucidità mentale.
¿Qué es la apnea del sueño? La apnea del sueño se define por episodios en los que la respiración del durmiente se interrumpe durante 10-20 segundos o más. Las personas que sufren apnea del sueño no suelen ser conscientes de estas interrupciones del sueño. Muchas personas diagnosticadas de apnea del sueño buscan tratamiento porque sus parejas les indican que roncan fuerte y dejan de respirar durante el sueño. Aunque la apnea del sueño es menos frecuente en las personas delgadas, cualquier persona, independientemente de su peso, que ronque fuerte debe someterse a una revisión para detectar la apnea del sueño. Existen dos tipos de apnea del sueño: la apnea obstructiva del sueño y la apnea central del sueño. La primera se produce cuando las vías respiratorias de un individuo se obstruyen durante el sueño, impidiendo que el aire entre en los pulmones. La segunda se refiere a la interrupción de la respiración. Uno de los tratamientos más comunes de la apnea del sueño consiste en utilizar un dispositivo especial durante el sueño. El dispositivo incluye una máscara que se coloca sobre la nariz y la boca del durmiente con una bomba que obliga a la persona a mantener abiertas las vías respiratorias. También existen otras alternativas. Siempre es útil escuchar los consejos del médico. Conviene recordar que dormir poco provoca problemas de memoria y falta de claridad mental.
What is sleep apnea? Sleep apnea is defined by episodes in which the sleeper’s breathing is interrupted for 10-20 seconds or more. Often people with sleep apnea are unaware of these sleep interruptions. Many people diagnosed with sleep apnea seek treatment because their partners indicate that they snore loudly and stop breathing during sleep. Although sleep apnea is less common in thin people, anyone, regardless of weight, who snores loudly should be checked for sleep apnea. There are two types of sleep apnea: obstructive sleep apnea and central sleep apnea. The first occurs when an individual’s airway becomes obstructed during sleep, preventing air from entering the lungs. The second refers to interrupted breathing. One of the most common treatments for sleep apnea involves the use of a special device during sleep. The device includes a mask that fits over the sleeper’s nose and mouth with a pump that forces the person’s airway to remain open. Other alternatives also exist. It is always helpful to listen to the suggestions of one’s physician. It is important to remember that sleep insufficiency causes memory problems and lack of mental clarity.
Maria Conte Programs 