*La privazione del sonno comporta notevoli conseguenze negative sia a livello psicologico che fisiologico.
*La mancanza di sonno riduce la lucidità mentale e le facoltà cognitive. Spesso provoca sintomi simili alla depressione.
*La carenza di sonno è associata all’obesità, all’aumento della pressione sanguigna, all’incremento dei valori degli ormoni dello stress e alla riduzione del funzionamento immunitario.
*La privación de sueño tiene importantes consecuencias negativas tanto psicológicas como fisiológicas.
*La falta de sueño reduce la lucidez mental y las facultades cognitivas. A menudo provoca síntomas similares a los de la depresión.
*La carencia de sueño está asociada a la obesidad, el aumento de la presión arterial, el incremento de los niveles de hormonas del estrés y la reducción del funcionamiento inmunitario.
*Sleep deprivation has significant negative consequences both psychologically and physiologically.
*Lack of sleep reduces mental clarity and cognitive faculties. It often causes symptoms similar to depression.
*Sleep deficiency is associated with obesity, increased blood pressure, raised values of stress hormones, and reduced immune functioning.
Maria Conte Programs 